美肌になりたい人必見！朝にやるべき美肌習慣のお話

フェイスシート

朝起きた後は、コップ1杯の水や白湯を飲みましょう。寝ている間にもたくさん汗をかくので、身体の中の水分が失われます。そのため、朝起きたときは、身体がカラカラな状態になるので水分補給が必要です。この習慣を身につければ、代謝などの働きを促す効果があります。吹き出物やくすみなどの肌トラブルの解消にも繋がるでしょう。

朝の洗顔には、洗顔料を使いましょう。寝ている間にも皮脂が出ています。水やお湯では落としきれないことがあるので、朝の洗顔にも洗顔料を使用してください。皮脂が落としきれないと、ニキビや肌あれなどの肌トラブルが起こることがあります。洗顔するときは、洗顔料をしっかり泡立てましょう。きめ細かい泡で洗うと、肌への負担が軽くなり、毛穴に入り込んだ汚れまでしっかり落としてくれます。

朝起きると、顔がむくんでいることも多いと思います。顔のむくみを解消するため、スキンケアをしながらマッサージをしましょう。顔のリンパを流せば、顔がすっきりします。小顔になりたいなら、かっさを使った顔や頭皮マッサージがおすすめです。かっさを使いリンパをほぐすことで、老廃物が流れやすくなります。毎日の習慣にすれば、リフトアップが期待できます。

美肌作りには、保湿が欠かせません。朝におすすめな保湿ケアは、フェイスシートを使うことです。通常のスキンケアの後にフェイスシートをつけます。忙しい朝でも朝ごはん作りや洗濯などをしながら、保湿ケアが可能です。フェイスシートを剥がせば、よりしっとりした肌に仕上がり化粧ノリもよくなります。またフェイスシートを剥がしたら、保湿液が残っていることもあります。そんなときは、デコルテや手などカサツキが気になる部分に使ってみましょう。